"잘했어 잘하고 있을거야 잘 할거야" 동기부여가 주는 영향

 

칭찬은 고래도 춤추게 한다. 고래도 얼마나 기분이 좋았으면 춤을 추었을까?

잘한다는 말이 어떤 의미를 부여하는지 알아보도록 하겠습니다.

1. 자신감 향상

 

긍정적인 격려는 사람들에게 자신의 능력에 대한 믿음을 심어줍니다.

"잘했어"라는 말은 자신의 노력이 인정받았다는 느낌을 주고, "잘하고 있을 거야", "잘 할 거야"라는 말은 미래에 대한 긍정적인 기대감을 불러일으킵니다.

 

자신감이 높아지면 두려움이 사라지고 더욱 적극적으로 목표를 추구하고, 어려움에도 쉽게 포기하지 않는 끈기를 가질 수 있게 됩니다.

2. 동기 부여 증진

그림1 - 동기부여

 

긍정적인 격려는 사람들에게 목표를 향해 노력하도록 동기를 부여합니다.

"잘하고 있을 거야", "잘할 거야"라는 말은 사람들에게 목표를 달성할 수 있다는 믿음을 심어주고, 더욱 열심히 노력하도록 격려합니다. 혼자가 아니라는 인식을 심어주고 주변에서 응원에 보답하기 위한 기대심리가 생기기 때문입니다.

또한, 긍정적인 격려는 사람들에게 목표 달성을 위한 구체적인 방법을 제시해 줄 수 있습니다.

3. 스트레스 감소

긍정적인 격려는 사람들에게 스트레스를 줄여줍니다.

"잘했어"라는 말은 자신의 노력이 인정받았다는 느낌을 주고, "잘하고 있을 거야", "잘할 거야"라는 말은 미래에 대한 긍정적인 기대감을 불러일으켜 스트레스를 완화합니다.

 

맨탈이 흔들리고 있을 때 아무것도 할 수 없는 나약함을 가질 때는 스트레스가 많은 상황에서

스트레스가 감소한다면 일의 재미를 느끼며 더욱 집중력 있게 목표를 추구할 수 있을 겁니다..

4. 사회적 관계 형성

그림2- 사회적 관계

 

긍정적인 격려는 사람들 사이의 관계를 형성하고 강화하는 데 도움이 됩니다.

격려와 응원은 사람들에게 소속감과 지지를 느끼게 해 주고,, 서로 협력하고 도와가는 관계를 형성하는 데 기여합니다. 혼자 하는 파이팅보다 여럿이 동조하여하는 파이팅의 힘이 더 강한 것처럼 같이 동조해 줄 수 있는 커뮤니티의 형성은 인생을 살면서 좋은 기폭제 역할을 하게 됩니다.

이러한 사회적 관계는 사람들에게 목표를 달성하는 데 필요한 도움과 지원을 제공하고 제공받을 수 있습니다.

5. 긍정적 사고방식 형성

 

긍정적인 격려는 사람들에게 긍정적 사고방식을 형성하도록 도와줍니다. 앞의 4번 내용과 이어지는 부분입니다.

"잘하고 있을 거야", "잘할 거야"라는 말은 사람들에게 자신감을 심어주고, 어려움에도 긍정적인 태도를 유지하도록 격려합니다.

긍정적 사고방식은 사람들이 목표를 달성하는 데 필요한 끈기와 인내심을 키우는 데 도움이 됩니다.

 

 

다음은 긍정적인 격려와 응원을 효과적으로 전달하기 위한 몇 가지 팁을 공유하겠습니다.

그림3- 운동공유: 배드민턴

 

* 구체적으로 칭찬하기: 단순히 "잘했어"라고 말하기보다는 구체적으로 어떤 부분이 좋았는지 칭찬해 주세요..

* 진심 어린 격려: 진심 어린 격려는 사람들에게 더욱 큰 영향을 줄 수 있습니다.

* 적절한 타이밍: 적절한 타이밍에 격려를 해주세요. 목표를 달성했을 때나 어려움을 겪고 있을 때 격려를 해주는 것이 효과적입니다.

* 롤모델 공유하기: 진심 어린 격려를 공감하고 롤모델을 공유한다면 그 사람의 업적을 보며 더욱 존경할 수 있고 존경받는 인물이 될 수 있을 겁니다.

* 운동 공유하기: 스트레스를 풀 수 있는 운동을 같이 함으로써 서로의 유대감을 형성하고 땀을 흘리는 유산소운동을 함으로써 심신의 안정과 답답함을 해소하고 컨디션을 유지할 수 있습니다.

 

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